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标签:
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心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀 |
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题名/责任者:
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心理健身房 / (加) 克里斯蒂娜·希伯特著 , 张豫译 |
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ISBN:
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978-7-220-12486-0 价格： CNY45.00 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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18, 278页 : 图 ; 21cm |
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出版发行:
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成都 : 四川人民出版社, 2022 |
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内容提要:
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多年前, 梦想成为母亲的作者却在生完第一个孩子后深陷产后抑郁, 一次偶然散步让她无意中发现锻炼对心理健康的益处。此后她一直在从事相关研究, 并亲自指导许多来访者通过锻炼改善心理健康。作者立足最新的心理学和神经科学的研究成果, 依托大量真实案例写就此书, 帮助读者学到通过锻炼改善心理健康的知识、技能和工具。作品打开读者对锻炼的想象力, 并帮助读者避免不利于心理健康的锻炼方式。 |
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主题词:
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体育运动 通俗读物 |
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中图分类法
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G8-49 版次： 5 |
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其它题名:
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通过锻炼改善心理健康的8个要诀 |
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主要责任者:
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希伯特 著 |
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次要责任者:
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张豫 译 |
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责任者附注:
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克里斯蒂娜·希伯特, 一位从事女性心理健康、悲伤处理、自尊与自我价值等领域研究的临床心理学家。张豫, 网名教官张Sir, 职业译者。 |
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标签:
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相关资源:
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限定所在馆:
限定所在馆藏地点:
限定馆藏状态:
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